Unsere Umwelt ist leider oft von Stress, Hektik und hohen Leistungsanforderungen geprägt. Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, um ihr Wohlbefinden zu steigern und ein erfülltes Leben zu führen.
Hier kommt Resilienzförderung ins Spiel. Es ist eine Lösung für die Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden. Dieser innovative Ansatz geht über traditionelle Coaching-Methoden hinaus und zielt darauf ab, das emotionale und psychische Wohlbefinden der Menschen zu fördern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Belastungen besser gehändelt werden können und in welchen Bereichen es erfolgreich eingesetzt wird.
Was ist Feel Good Coaching?
Die Anwendung aus der Positiven Psychologie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, das persönliche Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern. Es kombiniert Elemente aus Psychologie, Lebensberatung und Coaching, um Klienten dabei zu unterstützen, ein positives Mindset zu entwickeln und ihre innere Balance zu finden. Der Fokus liegt nicht nur auf der Bewältigung von Herausforderungen, sondern auch auf der Förderung von Freude, Zufriedenheit und Lebensfreude.
Warum ist Mentale Fitness wichtig?
Steigerung des Wohlbefindens: In einer Zeit, in der psychische Erkrankungen und Stress zunehmen, ist es entscheidend, Strategien zu entwickeln, die das Wohlbefinden fördern. Diese Methode bietet Werkzeuge und Techniken, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln.
Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Durch die Anwendung von Positiver Psychologie lernen Klienten, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen. Dies führt zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und einem positiven Selbstbild, was sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirkt.
Verbesserung der Arbeitsatmosphäre: Ein positives Coaching-Programm trägt zur Schaffung einer unterstützenden und offenen Unternehmenskultur bei. Mitarbeiter fühlen sich wertgeschätzt und ermutigt, was zu einer besseren Zusammenarbeit und Teamdynamik führt.
Erhöhung der Motivation und Produktivität: Wenn Mitarbeiter sich gut fühlen und unterstützt werden, sind sie in der Regel motivierter und produktiver. Feel Good Coaching hilft, persönliche Ziele mit den Unternehmenszielen in Einklang zu bringen, was die Engagement-Rate erhöht.
Verbesserung der Lebensqualität: Indem Menschen lernen, ihre Emotionen besser zu regulieren und eine positive Denkweise zu entwickeln, können sie ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Dies hat Auswirkungen auf Beziehungen, beruflichen Erfolg und das allgemeine Wohlbefinden.
Förderung persönlicher Entwicklung: Coaching unterstützt Mitarbeiter in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Indem sie ihre Stärken und Schwächen erkennen, können sie gezielt an ihrer Weiterentwicklung arbeiten und ihre Karriere vorantreiben.
Stärkung der Mitarbeiterbindung: Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, drücken Wertschätzung aus, erhöhen die Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung. Dies führt zu einer geringeren Fluktuation und senkt langfristig Kosten für Rekrutierung und Einarbeitung neuer Mitarbeiter.
Prävention von Burnout: Resilienz Coaching kann eine präventive Rolle spielen, indem es Menschen hilft, mit Stress umzugehen und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Dies ist besonders wichtig in leistungsorientierten Berufen, wo Burnout-Risiken häufig sind.
Wo wird diese Coaching Methode eingesetzt ?
Im Unternehmensumfeld: Viele Unternehmen erkennen die Vorteile von Feel Good Coaching für ihre Mitarbeiter. Durch Workshops und individuelle Coaching-Sitzungen können Angestellte lernen, Stress zu bewältigen, ihre Resilienz zu stärken und ein positives Arbeitsumfeld zu fördern. Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, berichten von höherer Mitarbeiterzufriedenheit, geringerer Fluktuation und gesteigerter Produktivität.
Im Bildungsbereich: Schulen und Bildungseinrichtungen setzen zunehmend auf mentale Stärkung, um Schüler und Lehrer bei der Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Dies trägt zu einem positiven Lernumfeld und einer gesunden Schule bei.
Im Gesundheitswesen: Im Gesundheitswesen wird verstärkt auf betriebliches Wohlbefinden gesetzt, um Patienten zu helfen, mit chronischen Erkrankungen, Stress und Lebensveränderungen umzugehen. Durch die Förderung des emotionalen Wohlbefindens können Patienten ihre Lebensqualität verbessern.
Im persönlichen Bereich: Viele Menschen suchen auch privat nach Coaching, um ihre Lebensziele zu erreichen, Beziehungen zu verbessern oder persönliche Herausforderungen zu meistern. Feel Good Coaching bietet ihnen die Unterstützung, die sie benötigen, um ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.
Feel Good Coaching hat nachweislich einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und Resilienz von Mitarbeitenden:
Studien zeigen, dass Unternehmen, die ein Betriebliches Gesundheitsmanagement anbieten, eine deutlich geringere Zahl an Langzeiterkrankungen verzeichnen. Eine Untersuchung der AOK ergab, dass Mitarbeitende, die an einem Burnout-Präventions-Programm teilnahmen, im Durchschnitt 18% weniger Fehltage hatten als Mitarbeitende ohne Coaching.
Darüber hinaus konnten Analysen der Techniker Krankenkasse belegen, dass Unternehmen, die auf Stärkung der Belastungsgrenzen setzen, pro Jahr rund 1.700 Euro pro Mitarbeitenden an Kosten für Langzeiterkrankungen sparen. Dies ist vor allem darauf zurückzuführen, dass Mitarbeitende durch das Coaching resilienter und belastbarer werden und somit seltener langfristig ausfallen.
Insgesamt zeigt sich also, dass Mitarbeiter Resilienz Programme nicht nur das individuelle Wohlbefinden der Mitarbeitenden steigert, sondern auch betriebswirtschaftlich einen signifikanten Mehrwert schafft. Investitionen in das Wohlergehen der Belegschaft zahlen sich langfristig in Form geringerer Krankheitskosten und höherer Produktivität aus.
Hauptfaktoren, die den Erfolg von Resilienzförderung unterstützen:
Einbindung der Führungskräfte: Wenn das Top-Management das Coaching aktiv unterstützt und selbst daran teilnimmt, erhöht sich die Akzeptanz und Wirksamkeit in der gesamten Organisation.
Maßgeschneiderte Konzepte: Feel Good Coaching muss auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen des Unternehmens zugeschnitten sein, um maximalen Nutzen zu stiften.
Kontinuität und Nachhaltigkeit: Regelmäßige Angebote und die langfristige Integration in die Unternehmenskultur sind entscheidend für anhaltende Verbesserungen.
Weitere Vorteile: Reduzierung von Krankheitskosten:
- Steigerung der Mitarbeitermotivation und -zufriedenheit
- Verbesserung der Work-Life-Balance und Stressresistenz
- Förderung von Kreativität, Innovationskraft und Teamspirit
- Attraktivität als Arbeitgeber und Verbesserung des Employer Brandings
Feel Good Coaching lässt sich auch auf andere Bereiche des Personalmanagements übertragen:
- Ähnliche Ansätze können bei betrieblicher Gesundheitsförderung, Weiterbildung oder Führungskräfteentwicklung Erfolge bringen.
- Der ganzheitliche Fokus auf das Wohlbefinden der Mitarbeitenden kann in vielen HR-Prozessen gewinnbringend sein.
- Die Betonung von Resilienz, Work-Life-Balance und Mitarbeiterbindung sind richtungsweisend für moderne Personalpolitik.
Fazit
Feel Good Coaching ist mehr als nur ein Trend – es ist eine notwendige Antwort auf die Herausforderungen unserer modernen Welt. Es bietet Menschen die Werkzeuge, um ihr Wohlbefinden zu steigern, ihre Lebensqualität zu verbessern und die Freude am Leben zurückzugewinnen. Ob im Unternehmenskontext, im Bildungsbereich oder im persönlichen Leben, die Prinzipien dieser Coaching Methode können in vielen Bereichen Anwendung finden und einen positiven Unterschied machen.
Insgesamt bewirkt Resilienz Coaching, dass Mitarbeitende sich geschätzt und unterstützt fühlen, was nicht nur ihr individuelles Wohlbefinden fördert, sondern auch die gesamte Unternehmensleistung steigert.
Ich denke, dass Unternehmen mit wenig Aufwand und Kosten ein Tool installieren können, um nicht nur Wertschätzung für Ihre Mitarbeitenden auszudrücken, sondern auch relativ einfach Ihrer Fürsorgepflicht als Arbeitgeber nachkommen können. Wie sehen Sie das? Haben Sie schon Erfahrungen mit Feel Good Coaching gemacht?
Beschäftigen Sie sich gerade damit, wie Sie Instrumente für den Aufbau von Resilienz und Stressmanagement Ihrer Mitarbeitenden installieren können?
Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Information.
